Ai observat că unghia ta se crapă pe mijloc și nu știi de ce? Această problemă poate fi mai mult decât o simplă neplăcere estetică – poate indica deficiențe nutriționale, traume fizice sau alte probleme de sănătate. În acest articol, îți explicăm ce înseamnă când unghia ta se crapă pe mijloc, ce cauzează această problemă și ce poți face pentru a-ți menține unghiile sănătoase și rezistente. Hai să descoperim soluțiile pentru unghii puternice!
Ce înseamnă când unghia ta se crapă pe mijloc?
Când unghia ta se crapă pe mijloc, înseamnă că unghia a suferit o fisură longitudinală, care pornește de la vârf spre baza unghiei sau invers. Aceasta poate fi un semn al unei slăbiciuni structurale a unghiei, cauzată de factori interni (cum ar fi nutriția) sau externi (cum ar fi traumatismele). Fisurile pot varia de la superficiale la adânci, uneori provocând disconfort sau durere.
Cauze comune pentru unghiile care se crapă pe mijloc
- Deficiențe nutriționale:
- Lipsa de biotină (vitamina B7), zinc sau fier poate slăbi unghiile, făcându-le predispuse la crăpături.
- O dietă săracă în proteine poate afecta keratinizarea, procesul care întărește unghiile.
- Semn: Unghiile subțiri, casante sau cu crăpături frecvente pot indica o deficiență.
- Deshidratarea sau uscăciunea:
- Expunerea frecventă la apă, detergenți sau substanțe chimice (cum ar fi oja sau dizolvantul) usucă unghiile, ducând la fisuri.
- Clima uscată sau lipsa hidratării pielii din jurul unghiilor contribuie la slăbirea lor.
- Semn: Cuticule uscate și unghii care se exfoliază sau se despică.
- Traumatisme fizice:
- Loviturile, presiunea repetitivă (ex. tastatul intens) sau tăierea incorectă a unghiilor pot provoca crăpături pe mijloc.
- Folosirea unghiilor ca „unelte” (ex. pentru a deschide cutii) le slăbește structura.
- Semn: O crăpătură care apare brusc, adesea după un incident specific.
- Probleme de sănătate:
- Afecțiuni precum psoriazisul, eczema sau hipotiroidismul pot afecta sănătatea unghiilor.
- Anemia sau problemele circulatorii pot reduce fluxul de nutrienți către unghii.
- Semn: Crăpături însoțite de alte simptome, cum ar fi piele uscată, oboseală sau căderea părului.
Ce să faci dacă unghia ta se crapă pe mijloc
Pentru a preveni și trata crăpăturile unghiilor, urmează aceste soluții practice:
- Hidratează unghiile și cuticulele:
- Aplică zilnic o cremă hidratantă sau ulei pentru cuticule (ex. ulei de migdale sau de jojoba) pentru a preveni uscarea.
- Folosește un balsam pentru unghii cu ingrediente precum keratină sau pantenol pentru a le întări.
- Sfat: Poartă mănuși când speli vasele sau folosești detergenți pentru a proteja unghiile.
- Îmbunătățește-ți dieta:
- Consumă alimente bogate în biotină (ouă, nuci, somon), zinc (semințe de dovleac, carne slabă) și fier (spanac, linte).
- Include proteine de calitate (pui, pește, leguminoase) pentru a susține producția de keratină.
- Sfat: Bea suficientă apă zilnic pentru a menține hidratarea generală a corpului.
- Protejează unghiile de traumatisme:
- Taie unghiile drept și rotunjește ușor colțurile cu o pilă de calitate pentru a preveni fisurile.
- Evită să folosești unghiile pentru a zgâria sau a deschide obiecte.
- Sfat: Dacă unghia este crăpată, taie-o cât mai aproape de fisură și aplică un lac protector pentru a preveni extinderea crăpăturii.
- Verifică sănătatea generală:
- Dacă unghiile tale continuă să se crape sau observi alte simptome (oboseală, piele palidă), consultă un medic pentru analize de sânge.
- Un dermatolog poate evalua dacă crăpăturile sunt cauzate de afecțiuni precum psoriazisul sau ciuperca unghiei.
Ce vei observa după o săptămână
Dacă aplici aceste soluții timp de o săptămână, vei observa:
- Unghii mai hidratate și cuticule mai moi, datorită uleiurilor și cremelor.
- O reducere a fragilității unghiilor, mai ales dacă îmbunătățești dieta.
- Crăpături mai puțin vizibile, dacă protejezi unghia afectată și previi extinderea fisurii.
Atenție la detalii
- Evită oja și dizolvantul frecvent: Acestea pot usca unghiile, mai ales dacă sunt aplicate des.
- Nu rupe unghia crăpată: Ruperea poate agrava fisura și poate duce la durere sau infecții.
- Consultă un specialist: Dacă crăpăturile sunt adânci, dureroase sau însoțite de sânge, mergi la un dermatolog sau manichiurist profesionist.
Concluzie: Salvează-ți unghiile cu pași simpli
Când unghia ta se crapă pe mijloc, este un semnal că trebuie să acorzi mai multă atenție sănătății și îngrijirii unghiilor tale. Prin hidratare, o dietă echilibrată și protecție împotriva traumatismelor, îți poți reda unghiile sănătoase și rezistente. Începe astăzi să aplici aceste sfaturi și bucură-te de unghii puternice și frumoase! Ce mai aștepți? Ia un ulei hidratant și începe să îți răsfeți unghiile!
