Somn sănătos — cheia energiei! Sfaturi pentru rutină, relaxare și odihnă de calitate.
La prima vedere, să pui usturoi sub pernă poate părea ciudat, dar această tradiție veche, păstrată de bătrânii din satele românești, ascunde beneficii surprinzătoare. Folosită de generații, practica de a …
Mult timp am fost avertizați că lipsa somnului ne poate afecta sănătatea, de la oboseală cronică la boli cardiovasculare și probleme cognitive. Dar un studiu recent, publicat în 2025, sugerează …
Dacă te trezești obosit, cu dureri de cap sau cu mintea încețoșată, s-ar putea ca poziția în care dormi să fie de vină. În România, majoritatea oamenilor adoptă din reflex …
Ai observat vreodată că, atunci când ai picioarele reci, somnul parcă refuză să vină? Această problemă aparent banală are o explicație științifică, iar soluția este la fel de simplă și …
Pentru a oferi cele mai bune experiențe, utilizăm tehnologii precum modulele cookie pentru a stoca și/sau accesa informații despre dispozitiv. Consimțământul pentru aceste tehnologii ne va permite să procesăm date precum comportamentul de navigare sau ID-uri unice pe acest site. Neacordarea sau retragerea consimțământului poate afecta în mod negativ anumite caracteristici și funcții.