La prima vedere, să pui usturoi sub pernă poate părea ciudat, dar această tradiție veche, păstrată de bătrânii din satele românești, ascunde beneficii surprinzătoare. Folosită de generații, practica de a pune usturoi sub…

Mult timp am fost avertizați că lipsa somnului ne poate afecta sănătatea, de la oboseală cronică la boli cardiovasculare și probleme cognitive. Dar un studiu recent, publicat în 2025, sugerează că dormitul prea…

Dacă te trezești obosit, cu dureri de cap sau cu mintea încețoșată, s-ar putea ca poziția în care dormi să fie de vină. În România, majoritatea oamenilor adoptă din reflex o poziție de…

Ai observat vreodată că, atunci când ai picioarele reci, somnul parcă refuză să vină? Această problemă aparent banală are o explicație științifică, iar soluția este la fel de simplă și rapidă, fiind susținută…