Latest Consiliere psihologică News
Este ora 4 dimineața noul 6 dimineața? De ce oamenii de succes se trezesc înainte de răsărit
Trezirea la 4 dimineața a devenit un trend printre oamenii de succes,…
Cum să-l faci pe copil să închidă singur telefonul
În era digitală, telefoanele sunt o parte integrantă din viața copiilor și…
Munca în picioare: Beneficii sau riscuri? Totul depinde de un singur factor
Munca în picioare a devenit o soluție populară pentru a contracara efectele…
De ce merită să ții un jurnal al succesului și cum să începi cu doar 3 fraze pe zi
Într-o lume plină de provocări, este ușor să te concentrezi pe ce…
De ce creierul „se arde” din cauza odihnei prelungite: Când vacanța devine dăunătoare
Un concediu lung sau o perioadă extinsă de relaxare sună ca un…
O întrebare simplă care elimină anxietatea în 60 de secunde
Anxietatea poate apărea în cele mai neașteptate momente, copleșindu-ne cu griji și…
Metoda „suspenderul emoțiilor”: Cum să oprești negativitatea imediat
Te simți copleșit de gânduri negative sau de emoții care par să…
Cum schimbă 5 minute de meditație seara starea de spirit: Resetare pentru calm
Te simți copleșit de agitația zilei? Doar 5 minute de meditație în fiecare seară…
Micro-obiectiv în loc de listă: Cum să îți faci ziua mai productivă în 5 minute dimineața
Te simți copleșit de liste lungi de sarcini care par să nu…
De ce ne plictisim când totul merge bine? Nu e procrastinare, ci o eroare a percepției
Ai observat vreodată că, atunci când viața pare să fie perfectă –…