Ai insomnii de te învârți până la 3 dimineața? Te trezești cu stomacul balonat după cină? Ai dureri de oase și glicemie care urcă ca liftul? Ia un pahar de lapte cald cu scorțișoară și vei simți cum corpul tău spune MULȚUMESC în 10 minute
De ce recomandă medicii și bunicile laptele cu scorțișoară înainte de culcare
1.Adormi în 7 minute plat Lapte cald = triptofan natural → creierul produce serotonină și melatonină Scorțișoară = efect calmant + scade cortizolul Rezultat somn profund fără pastile și te trezești fresh ca după 10 ore
2.Gata cu balonarea și gazele după friptură Scorțișoara e carminativă topește gazele și indigestia ca prin magie Bei un pahar după masă și uiți că ai mâncat sarmale cu mămăliguță
3.Zahărul din sânge sub control fără efort Scorțișoara crește sensibilitatea la insulină cu până la 30 % scade glicemia după masă și previne diabetul tip 2 Laptele adaugă proteine care stabilizează și mai mult
4.Oase și articulații ca la 20 de ani Lapte = calciu + vitamina D + proteine Scorțișoară = antiinflamator natural Împreună reduc durerile de genunchi și întăresc oasele mai bine decât orice supliment scump
5.Imunitate de fier iarna asta Scorțișoară = antibacterian antifungic antiviral (datorită cinamaldehidei) Un pahar seara = mai puține viroze și gripă chiar dacă toți colegii tușesc
6.Piele luminoasă și păr strălucitor bonus Antioxidanții din scorțișoară + proteinele din lapte = colagen boostat În 2 săptămâni ten mai curat și păr mai puternic (fără măști de 200 lei)
7.Pierzi în greutate dormind Scorțișoară accelerează metabolismul cu 20 % laptele satura sănătos Bei în loc de desert și slăbești 2-3 kg pe lună fără dietă
Rețeta perfectă (gata în 2 minute)
- 250 ml lapte (poate fi vegetal pentru intoleranți)
- 1 linguriță scorțișoară pudră Ceylon (cea mai puternică)
- opțional 1 linguriță miere după gust
Încălzești laptele (nu fierbe!) adaugi scorțișoara amesteci bine și bei cu 30 minute înainte de culcare
ATENȚIE dacă iei medicamente pentru tiroidă sau anticoagulante consultă medicul (scorțișoara poate interacționa)
Începe diseară cu un pahar și mâine dimineață vei simți diferența Laptele cu scorțișoară nu e doar băutura bunicii e super-alimentul gratuit care îți repară corpul în timp ce dormi
